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AULA 1: A Chave para Sair da Estagnação.

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Mental

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Exercícios
Práticos

Durante as aulas não ficaremos apenas na teoria, você assiste e aplica.

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Não perca as próximas aulas:

AULA 1: A Chave
para Sair da Estagnação

Identifique os erros que te trazem estagnação e descubra como não se sentir mais parada no mesmo lugar.

LIBERADA 🔓

14 de fevereiro

AULA 2: O Que Realmente Funciona para Lidar com o TDAH

Derrube mitos sobre produtividade e conheça os 4 pilares essenciais para construir constância.

16 de fevereiro

AULA 3: Construindo Sua Transformação em 2025 + Abertura do Protocolo Rotina Prática para TDAH.

Aprenda o Método 360Q, uma ferramenta prática para ter clareza de suas decisões em 2025.

Porque não perder as próximas aulas...

Sou Janaine, e tive o meu diagnóstico tardio de TDAH aos 37 anos.

Percebendo que existia um estereótipo e muita desinformação acerca do TDAH, resolvi criar o perfil @oh.tdah para compartilhar minha trajetória e vivência.

Trago lá informações com embasamento científico, de forma leve e acessível, ajudando assim a empoderar mais pessoas neurodivergentes para que possam se olhar com carinho e encarar o diagnóstico com leveza e auto aceitação.

Tenho Doutorado e pós-doutorado em Ciências Médicas e sou Certificada no Treinamento Intensivo Profissional em TDAH (Certified ADHD Professional (ADHD-CCSP) – USA).

Somos uma comunidade com mais de 300 mil pessoas com mais de 3 mil alunos! Tenho ajudado não só a reconhecer o TDAH em si e buscar o diagnóstico, mas também a começar uma nova trajetória de mudança de estilo de vida.

Minha missão é trazer direção naquilo que faz sentido para você, criando estratégias e hábitos que serão capazes de fazer você alcançar os seus objetivos, sem atender a expectativa do outro. O foco aqui é VOCÊ!

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